第58回の試験は終了しました（2026年8月23日実施）／合格発表は10月1日（木）
当日は試験地が東京都・埼玉県・千葉県の会場で、公共交通機関の遅延に伴う開始時刻の繰り下げが行われました（試験センター発表・8月23日）。
| 対象 | 着席時間 | 試験開始 |
|---|---|---|
| 東京都・埼玉県・千葉県 | 10:50 | 11:20 |
| 上記以外の試験地（通常どおり） | 10:00 | 10:30 |
また令和8年熊本地震の影響で受験できなかった方には、受験手数料の返還が予定されています（手続きの詳細はオフィシャルサイトで案内）。
自己採点は解答速報・自己採点・合格ライン予想へ。手ごたえが芳しくなかった方は、発表を待たずに再受験の立て直し方を見ておくと翌年の選択肢が広がります。
以下のタイムスケジュールは繰り下げがない場合の標準的な進行です。次回（第59回）に向けた当日イメージづくりにご利用ください。最新情報は必ず社会保険労務士試験オフィシャルサイトでご確認ください。
📅 2026年（第58回）社労士試験 確定スケジュール
- 本試験日：2026年8月23日（日）（令和8年4月10日 官報公示）
- 合格発表：2026年10月1日（木）
- 本試験（8月23日）は実施済み＝現在は合格発表待ちの期間です
本試験は終了しました。今は合格判定チェッカーで自己採点し、直近5年の合格ラインの幅と照らして10月1日（木）の発表を待つ時期です。手ごたえが届かなかった方は、2027年試験の日程と学習開始時期から立て直すと、翌年の選択肢が広がります。
🎯 結論（先に要点）
社労士試験当日のタイムスケジュール、午前選択式・午後択一式の時間配分、持ち物チェックリスト、試験中のマークテクニック、前日・当日朝の過ごし方まで有資格者が完全解説します。
約7時間の試験で集中力と時間配分が勝負。本記事で完全タイムスケジュールと当日の注意点を解説します。
行政書士（社会保険労務士試験にも合格）。実際に両試験に合格した経験をもとに、受験生目線のリアルな情報を発信しています。
この記事でわかること
- 社労士試験当日のタイムスケジュール
- 午前（選択式）・午後（択一式）の時間配分
- 持ち物チェックリスト・会場での注意点
- 試験中のマーク・時間配分テクニック
- 前日・当日朝の過ごし方
社労士試験は8月第4日曜日に全国一斉実施。
午前に選択式（80分）、午後に択一式（210分）の長丁場。
本記事では当日の流れ、時間配分、持ち物、試験中のテクニックを有資格者視点で解説します。
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【第58回・公式確定】2026年8月23日（日）実施｜受験案内の要点
開場は9:30（それより早く来ても入場できません）。合格発表は2026年10月1日（木）です。
| 区分 | 着席時刻 | 試験時間 |
|---|---|---|
| 選択式（午前） | 10:00 | 10:30〜11:50（80分） |
| 択一式（午後） | 12:50 | 13:20〜16:50（210分） |
試験開始時刻に着席していない方は受験できません。また午後（択一式）のみの受験はできず、午前を欠席して午後から来た場合は退席になります。
退室禁止時間＝選択式は10:00〜11:10と11:40〜11:50、択一式は12:50〜14:10と16:40〜16:50。それ以外の時間帯は監督者の許可を得てトイレ・飲水が可能ですが、順次案内のため待つことがあり、離席中も試験時間は中断されません。昼食時間は11:50〜12:50です。
⚠️ 携帯電話・スマートウォッチ・電卓などの電子機器類は試験室内で使用できません。試験中に音が鳴る、またはバイブレーションが作動して所有者が特定されたとき、電源を付けたまま所持していることが確認された場合は失格です。時計代わりの使用もできず、会場での預かりもありません。また、車・バイク・自転車での来場や送迎は禁止（公共交通機関で来場）、帽子類（フード等を含む）の着用は不可です。
※第58回（令和8年度）受験案内にもとづく2026年7月30日時点の情報です。最新情報は必ず社会保険労務士試験オフィシャルサイトでご確認ください。
社労士試験当日のタイムスケジュール
| 時刻 | 内容 |
|---|---|
| 9:30〜10:00 | 開場・入場（9:30開場） |
| 10:00〜10:30 | 着席・注意事項の説明（着席時刻10:00） |
| 10:30〜11:50 | 選択式試験（80分） |
| 11:50〜12:50 | 昼食・休憩（60分） |
| 12:50〜13:20 | 着席・注意事項の説明（着席時刻12:50） |
| 13:20〜16:50 | 択一式試験（210分） |
| 16:50〜 | 試験終了・解散 |
💡 当日は約7時間半の長丁場
10時着席〜16時50分終了の長時間試験。体力・集中力・時間配分が合否を分けます。普段から長時間の模試で慣れておくことが重要。
午前（選択式）・午後（択一式）の時間配分
分からない問題に時間を使いすぎないことが鉄則。まず全問題を一通り解き、あとで戻る戦略が基本です。
✅ 時間配分の黄金ルール
- 選択式：1問10分×8問=80分（見直し時間含む）
- 択一式：1問3分×70問=210分（20分残してチェック）
- 分からない問題は即スキップ（戻る用紙にマーク）
- 全問解いてから戻る（時間切れ防止）
- マークミスは致命傷（最後に必ず確認）
持ち物チェックリスト・会場での注意点
🚨 持ち物必須リスト
- 受験票
- 写真付き身分証明書
- HBの鉛筆 or シャープペンシル（複数本）
- 消しゴム（2個以上）
- 時計（スマートウォッチ不可）
- 昼食・水・お茶
- 温度調節できる上着
- 直前見直しノート・テキスト
💡 持ち込み禁止物・注意事項
- スマホ・電子機器は電源OFFにして鞄へ
- スマートウォッチ・電卓は原則NG
- 計算用の筆算は問題用紙に書き込み可
- 会場は冷房が強いため羽織る物を
- 昼食は消化の良い軽めの物を推奨
試験中のマーク・時間配分テクニック
5問解いたら5問分まとめてマーク記入すると集中モードが持続。1問ごとにマークすると思考が分断されます。
✅ 試験中の集中力維持テクニック
- 5問まとめマークで思考分断を防ぐ
- 深呼吸を定期的に（緊張で呼吸が浅くなる）
- 難問は即スキップ（焦りの原因）
- 水分補給を小まめに（脱水で集中力低下）
- 30分ごとに肩回し・背伸び（姿勢リセット）
前日・当日朝の過ごし方
睡眠7時間確保が最優先。当日朝は直前見直しノートで基本事項を確認。満腹・カフェイン過剰は避け、普段通りのコンディションで臨むのが鉄則です。
✅ 前日・当日朝の過ごし方5原則
- 前日は復習のみ（新規学習はパニック誘発）
- 21時就寝・7時間睡眠確保
- 朝食は消化の良いもの（おにぎり・バナナ等）
- 会場到着は開始30分前（トイレ・席確認）
- 直前見直しノートで基本確認（細かい数字より体系）
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社労士試験当日 FAQ
Q1. 試験会場は事前に下見すべき？
A. 推奨。道に迷うと余計なエネルギー消費。前日までにルート確認。
Q2. 腕時計は必須？
A. 必須。会場に時計がないケースあり。アナログ推奨・スマートウォッチは不可。
Q3. 途中退室は可能？
A. 退室禁止時間（選択式は10:00〜11:10と11:40〜11:50、択一式は12:50〜14:10と16:40〜16:50）以外は、監督者の許可を得てトイレ・飲水が可能です。離席中も試験時間は止まりません。
Q4. 昼食は何がいい？
A. 消化の良いおにぎり・サンドイッチ。油物・満腹は午後の眠気の元。
Q5. 計算用具は使える？
A. 電卓は使用不可。問題用紙への筆算のみ可能。
Q6. 試験中にトイレに行きたくなったら？
A. 挙手で申し出る。監督者同行で可能だが時間は戻らない。
Q7. マークシートの注意点は？
A. 番号のズレに注意。5問ごとに確認するルーティン化がおすすめ。
📌 試験が終わったら（8月23日 本試験後）
各予備校の解答速報は試験当日の夕方から順次公開されます。自己採点の手順と、合格ラインの考え方は下記にまとめています。
📚 公的機関の参考情報
📎 参考リンク（公的機関·業界団体）
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まとめ｜当日の流れを把握して実力を発揮
社労士試験は8月第4日曜・長時間の集中力勝負。
タイムスケジュール・持ち物・時間配分・直前の過ごし方を事前に把握することで、当日のパフォーマンスが格段に上がります。
✅ 当日実力発揮の3原則
- 時間配分を体に染み込ませる（普段の模試で訓練）
- 5問まとめマークのルーティンを作る
- 前日は復習・7時間睡眠を死守
当日実力を発揮するには普段の学習で完璧な仕上げが大前提。クレアール「非常識合格法」で論点を絞り込み、本番に向けて最短ルートで合格圏へ。
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合格発表は2026年10月1日（木）です。どこで何を見て確認するか、10月14日に届く2通、発表後にやることは社労士試験の合格発表2026｜確認方法と発表後にやることにまとめています。
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